Qigong voor gezonde borsten

In november 2015 was ik bij TCM world foundation in New York. Na een uitstekend verzorgde masterclass mag ik je nu deze geweldige Qigong vorm doorgeven. Ontzettend leerzaam, inspannend en toch ontspannend om te doen. Ik ben momenteel de data aan het plannen en de ruimte aan het huren. De workshop zal eens per maand op een zondag gehouden worden in Haarlem en omstreken. Nadat je de workshop hebt gevolgd kun je zelf aan de slag. Een workshop duurt 4 uur. Voor gevorderden komen er ook herhaal workshops. Het is nu ook fijn om samen te oefenen, en leuker!
Kijk voor meer informatie op

Heb je meerdere geïnteresseerden (vanaf 8 personen) om samen een workshop te volgen? Mail of bel me! In overleg kunnen we een datum plannen.

Nieuw praktijkadres Haarlem

Schermafbeelding 2015-12-10 om 16.10.41Op 5 januari 2016 is mijn praktijk verhuisd naar de Fonteinlaan 5 in Haarlem. Samen met collega acupuncturist Monique Liem deel ik de praktijkruimte. Met veel enthousiasme zijn we nu ons praktijkconcept aan het opzetten en de ruimte aan het inrichten.

De praktijk is in het Office Hotel Zuid gevestigd en zijn speciale parkeerplaatsen voor bezoekers aan de zijkant van het gebouw. Met Chinese nieuwjaar geven wij op zondag 7 februari een openingsfeestje. Ik vind het leuk je deze dag te ontmoeten dus noteer deze datum vast en meld je aan voor de nieuwsbrief zodat ik je op de hoogte kan houden over het programma!

 

Zeurende kniepijn weg zonder medicatie

Stekende pijn in knie
Een man van 58 komt binnen met een pijnlijke knie. De pijn is ontstaan tijdens een lange wandeling in stormachtig en regenachtig koud weer.

24 uur per dag pijn
Hij ervaart veel pijn en stijfheid aan zijn knie een bovenbeen. De pijn is dag en nacht en als hij geen pijnstilling neemt, ondraaglijk. Hij kan geen kracht zetten met fietsen en wordt belemmerd in het dagelijks leven. Hij ervaart de pijn als stekend en krampachtig en voelt dat hij minder kracht heeft in dat been. Hij voelt zich moe en ziet bleek.

Koude, Wind en Regen
De pijn begon tijdens een lange wandeling. Die dag waaide het hard, het regende en het was koud. De pijn begon in de knie en trok omhoog langs de zijkant van het bovenbeen naar de heup. Toen ik hem vroeg aan te geven hoeveel pijn hij had en hoeveel het hem beperkte in het dagelijks leven gaf hij het een 8. (op een schaal van 1-10 is, waarbij 10 ondraaglijk is).
Door het nemen van pijnstilling is de pijn nu minder maar blijft continue aanwezig, is van scherp naar zeurend gegaan. De pijn verdwijnt niet en de cliënt blijft krachtvermindering en belemmering ervaren.

Intake, telefonische en eerste consult
De eerste kennismaking was aan de telefoon. Hij vertelde over zijn pijnklacht en dat hij ondanks de pijnstilling er veel last van bleef houden. Toen hij bij mij in de praktijk was zag ik een lange, slanke man met een wat bleek gelaat. Hij bewoog moeizaam en je zag aan zijn gezicht en aan de manier van bewegen dat hij pijn had. Deze observaties zijn belangrijk om te beschrijven. Ze vormen, samen met de vragen die je stelt tijdens het eerste consult, de basis voor de Chinese diagnose en het opstellen van het behandelplan.

Welke mogelijkheden biedt Acupunctuur
Acupunctuur is een van de behandelmethodes van de Chinese geneeswijze en helpt om de pijn verminderen en de oorzaak van de klacht te achterhalen. Daarnaast zijn er ook andere behandeltechnieken, zoals Tuina, cuppen en moxa om zo snel en doelmatig resultaat te krijgen. Tuina is Chinese manuele therapie en is masseren, mobiliseren en acupressuur. Cuppen wordt vooral gebruikt voor het opheffen van stagnaties. Deze techniek levert vaak een enorme verlichting op. Moxa is een kruid wat verwarmt en ontspant en pas ik veel toe met een moxalamp. De cliënt ervaart dit als heerlijk verwarmend en ontspannend.

Na 1 behandeling pijn sterk verminderd!
Volgens de Chinese geneeswijze geeft kou, wind en regen blokkade in de meridianen (energiebanen die door het lichaam lopen). Bij kou stagneert de Qi, de doorstroming van Qi stagneert. Door de kou ontstaat een krampende pijn, die alleen bij verwarmen verbetert.
Tijdens de eerste behandeling ben ik de knie en het gebied erom heen gaan verwarmen met moxa en met Tuina en Acupunctuur heb ik de meridianen die daar lopen, de galblaasmeridiaan en maagmeridiaan gestimuleerd, zodat de koude blokkade werd opgeheven en de Qi weer ging stromen. Na 5 behandelingen is hij geheel pijnvrij en kan weer fietsen en lopen. Hij ervaart geen belemmering meer in het dagelijks leven.

Succes zonder medicatie
Dit is een mooi succes verhaal. Na 1 behandeling al een aanzienlijke pijnvermindering (van 8 naar 4). En na 5 behandelingen geheel pijnvrij en geen bewegingsbelemmering en krachtvermindering meer.
En zo komen er veel cliënten met vragen over pijn en klachten die belemmeren in het dagelijks leven. Herken je deze klacht, of heb je ook wel eens een blessure of pijn gekregen na een intensieve training of wandeling? En ging die pijn niet over na een paar dagen? Aarzel niet en laat een reactie achter, of neem contact op via onderstaand nummer.

De vraag van vandaag
Heb jij wel eens pijn ervaren na een wandeling, een sportieve inspanning? En hoe pak jij het aan om hier weer vanaf te komen? Deel je ervaringen met ons in de reacties!

Qigong voor gezonde borsten

Op 26 september vindt voor de eerste keer het landelijke evenement ‘Pluk de dag Pink’ plaats. Deze dag is speciaal voor borstkanker patiënten en als ‘aftrap’ van de landelijke Oktober borstkanker maand. Het wordt een dag om te ontmoeten, ontdekken, ervaren en geïnspireerd te worden. Er kunnen workshops gevolgd worden en vragen aan zorg professionals worden gesteld.Deze dag zal plaats vinden bij het Alexander Monro ziekenhuis in Bilthoven. Qigong is een van de workshops die je daar kunt volgen en ik zal een hierover een inleiding geven.

628x471Mocht je nadere informatie willen? Bel me gerust op 06 21840086
Aanmelden: info@dewegnaarbalans.nl

 

 

Qigong in de buitenlucht

Begin mei heb ik een Qigong retraite gedaan bij mijn leraar in een prachtige omgeving in Lunteren.
Tijdens deze week heb ik veel rust en bezinning gevonden en veel nieuwe energie gekregen.
De onderstaande tekst verwoord deze week heel goed.

HELD, NOT HEALED
Stop trying to heal yourself, fix yourself, even awaken yourself.
Let go of ‘letting go’. Stop trying to fast-forward the movie of your life.
It gets so exhausting, doesn’t it, always trying to get there,
chasing futures that never seem to arrive, living on second-hand promises?
Instead, bow deeply to yourself as you actually are.
Be here. Honour this present scene in the movie.
Your pain, your sorrow, your doubts, your deepest longings, your fearful thoughts,
are not mistakes, and they aren’t asking to be healed.
They are asking to be held. Here, now, lightly, in the loving arms of present awareness…

– Jeff Foster

Buitentraining Taiji Qigong op donderdag 2 juli, 9 juli en de laatste les op 17 juli.

Deze training wordt elke donderdagavond gegeven van 19:00 uur tot 20:30 uur in Elswout.
Wanneer het slecht weer is meld ik dat via een groepsapp.
Taiji Qigong oefeningen zijn dynamischer en beter geschikt voor de buitenlucht en kunnen samengaan met een wandeling in stilte door het park.

Bijdrage € 8,00

Met Qigong sta je energiek, fit, rustig en actief in je leven! Neem deze kans en doe mee.

Week van de Acupunctuur

In juni is de week van de Acupunctuur, van 15 t/m 19 juni 2015.
Kom deze week kennismaken met Acupunctuur, acupressuur, qigong tuina, en veel meer behandeltechnieken. Laat u informeren over deze eeuwenoude geneeswijze en ervaar wat een goede balans in uw lichaam voor uw welzijn en gezondheid kan betekenen. Zowel in de praktijk in Amsterdam als Aerdenhout worden activiteiten georganiseerd. Op dinsdag en zaterdag in Amsterdam en op woensdag en donderdag in Aerdenhout.

  • Maakt u in de week van de Acupunctuur een afspraak op een van de locaties, dan ontvangt u het eerste intakegesprek gratis.
    Vaste cliënten ontvangen een deze week een korting van 10%. Praat over wat Chinese geneeskunde voor je betekent met je vrienden, buren en kennissen, zodat ze ook in aanmerking kunnen komen met deze natuurlijke geneeswijze.
  • ‘Ontbijten als een keizer’: Vijf elementen Qigong en Do-in met ontbijt: Woensdag 17 juni: 8:00 – 10:00 uur buitentraining wordt nog bekend gemaakt.
    Wakker worden met de zachte bewegingen van Qigong en Do-in in het park door Nicky Derksen en Monique Liem met als toetje een heerlijk ontbijt volgens de vijf elementen.
    Je plaats is gereserveerd na ontvangst van aanmelding en betaling vooraf van € 8,00

Neem gerust contact op, dat lijkt me leuk!

Direct effect na Acupunctuur en Qigong Tuina therapie

Dit antwoord kreeg ik van een cliënt de krom van de pijn in zijn rug binnenkwam en rechtop lopend weer naar huis fietste.

Met jouw kennis en gouden handjes gaat het een stuk beter.
De pijn is bijna weg en ademen moet ik zo wie zo, misschien nu iets bewuster.
Ik hoop dat de situatie zo als het nu is, stabiel blijft.”

bedankt en tot ziens

liefs Theo

Qigong helpt in Amsterdam

 

Wil jij zelf invloed uitoefenen op je gezondheid, hoe je je voelt, in allerlei omstandigheden?

Wil je energiek, fit, rustig en actief in het leven staan?

Kom dan naar een van de Qigong middagen in Amsterdam!

Schermafbeelding 2014-09-08 om 20.50.52

 

 

In Amsterdam kun je op zaterdag 21 februari en 28 maart meedoen met Qigong van 14:00 – 16:00 uur

Natuurlijk Gezonde Dieren
Rijnstraat 233
1079 HH Amsterdam

Mocht je nadere informatie willen? Bel me gerust op 06 21840086
Aanmelden voor een kennismaking: info@dewegnaarbalans.nl

Qigong helpt!

Wil jij zelf invloed kunnen uitoefenen op hoe je je voelt, in allerlei omstandigheden?

Dan nodig ik je graag uit om kennis te komen maken met Qigong.

Foto: Vesna, ziehaar.nl

In ons hectische leven worden wij geconfronteerd met allerlei invloeden van buitenaf. Omstandigheden waar we niet altijd zelf invloed op hebben en die we ook niet naast ons neer kunnen leggen. Meer dan 15 jaar geleden ben ik zelf in aanraking gekomen met Qigong, een Chinese bewegingsleer en onderdeel van de Chinese geneeskunde. En ik heb door zelf te ervaren ontdekt wat je met Qigong kunt bereiken, hoe je jezelf in staat kunt stellen om in balans te blijven. Vanuit mijn bedrijf ‘De weg naar balans’ begeleid ik mensen zoals jij met veel passie en bevlogenheid met Qigong Tuina en acupunctuur en geef ik les in Qigong.

Wat brengt Qigong jou?

  • Ontspanning van je lichaam
  • Rust in je gedachten, stilte, “peaceful mind”
  • Zachtheid en lenigheid
  • Zelfverzekerdheid
  • Actief staan op je voeten
  • Open en toch beschermd zijn tegen invloeden van buitenaf
  • Stroming van energie door je lichaam
  • Beter kunnen loslaten

Met Qigong sta je energiek, fit, rustig en actief in je leven!

Wie ben ik?

Mijn naam is Nicky Derksen en ik ben gecertificeerd Qigong docent. Sinds 1997 train ik Qigong en momenteel train ik een speciale Qigong voor therapeuten. Naast Qigong docent ben ik acupuncturist en Qigong Tuina therapeut en werk ik in Aerdenhout en in Amsterdam.
Jaarlijks volg ik een speciale Qigong trainingsweek en regelmatig ga ik op studiereis naar China waar ik de behandeltechnieken en de Qigong verder verdiep. Het meest geniet ik van speciale trainingen bij een Chinese Qigong meester die in zijn jeugd is opgeleid in het Shaolin klooster. Bij hem heb ik geleerd wat het je oplevert om jezelf met Qigong te blijven ontwikkelen.

Wanneer?
Haarlem   +++ Kennismakingsles vrijdag 13 maart +++
Elke vrijdagochtend van 9:00 – 10:00 uur

ZOED Wilhelminapark
Wilhelminapark 28
2012KC Haarlem

Amsterdam
Zaterdag 28 maart van 14:00 – 16:00 uur

Natuurlijk Gezonde Dieren
Rijnstraat 233
1079 HH Amsterdam

Mocht je nadere informatie willen? Bel me gerust op 06 21840086
Aanmelden voor een kennismaking: info@dewegnaarbalans.nl

Wat is Qigong, het verhaal.

De oorsprong van Qigong.

Vrijdagavond 13 februari 2015 neem ik je mee in de wereld van Qigong en haar oorsprong en wat Qigong is en wat het je kan bieden. Ook gaan we samen Qigong beoefenen zodat je kunt ervaren wat het doet. En… het is heerlijk om te beoefenen. Je zult ervaren dat Qigong zowel ontspanning als extra vitaliteit brengt.

Op 9 januari is er een kennismakingsles Qigong in ZOED Wilhelminapark.
Programma
19:30 uur Welkom met thee en iets lekkers
20:00 uur Start ‘de oorsprong van Qigong’
22:15 uur Afsluiting

Locatie
Jo Vincentlaan 7
2104 TV Heemstede

Kosten € 10,00 p.p.
Opgave: Anneke van Kersen
tel. 023 5470811