Qigong is heerlijk om te beoefenen en brengt zowel ontspanning als extra vitaliteit. Omdat de oefeningen makkelijk zijn uit te voeren, kan iedereen meedoen en het ontspannende en stabiliserende effect van Qigong ervaren.

Bij De weg naar balans worden verschillende vormen van Qigong gedoceerd. Meestal wordt gedurende een half lesjaar gewerkt aan één vorm. Tijdens de les wordt stapje voor stapje een vorm aangeleerd. Hierbij wordt veel aandacht gegeven aan een goede lichaamshouding, correcte uitvoering van de bewegingen en de juiste ontspanning, zowel fysiek als geestelijk. Naarmate de vorm beter beheerst wordt, krijgt het mentale en meditatieve aspect steeds meer nadruk.

Qigong vereist weinig fysieke vaardigheid en kan eigenlijk door iedereen gemakkelijk geleerd worden. Het is zeer geschikt tegen stress, bij gezondheidsklachten en verminderde vitaliteit, voor mensen die energie-gerichte therapeutische behandelingen geven, of die martiale kunsten beoefenen.
Als de gezondheid het niet toelaat een uur op de been te zijn, kunnen de 5 Klanken Qigong en Medicijn Boeddha Qigong eventueel ook zittend uitgevoerd worden.

Meer lezen over Qigong lessen en de locatie en data

Wil je ook ervaren hoe dit voor jou werkt? Meld je bij me aan voor een kennismakingsles.